Ezt a programot barátainknak írtuk, ezért tegezõdõ a formája. Kérem tekintsen el ettõl...és fogadja Ön is baráti levélnek.
Itt röviden találsz egy tájékoztatást az Új Biológia tisztító, lúgosító kúrájáról. Ez a program sokat segíthet bárkinek, aki egy megújult testet szeretne.

A vér 4 hónap alatt teljesen kicserélõdik. Amilyen a véred, olyan lesz a tested is, mivel a vörös vérsejtekbõl lesznek az izmok és a csontok is. A lúgosító életmód és fõleg a SuperGreens pedig a vért építi és teszi teljesen egészségessé.Ha megcsinálod ezt a tisztítókúrát,- ideálisan 4 hónapig tart - akkor teljesen egészséges, gombáktól és baktériumoktól mentes, tiszta véred lesz, ami képes bármilyen testi probléma kezelésére, legyen az betegség, túlsúly, energiahiány vagy bármilyen nem ideális testi állapot.

A végeredmény egy szép, energikus, vékony test, aminek gyönyörû a bõre, dús a haja, erõs a körme, egészségesek a fogai (nincs fogköve), nincsenek benne kisebb nagyobb fájdalmak vagy betegségek, csak energiát érzünk, erõt és örömöt, amivel érdemes reggel kiugrani az ágyból és egész nap dolgozni a céljainkért, a családunkért és mások segítéséért fáradhatatlanul.

Az ember - lúgos állapotában - boldogabbnak érzi magát, szellemileg jobb lesz a teljesítõképessége, jobban bírja a stresszt, és az élet nehézségeit is más fényben látja, hiszen most már nem egy Trabantban ül és pöfög egész nap a füstben, hanem átült a Mercédeszbe és kész a száguldásra, bármilyen utat is jár az életben.

Ez a kúra nem könnyû - az elején. Kettõ ok miatt: az egyik, hogy szinte mindenki, új, és mélyebb méregtelenítést él át. Megjelenhetnek különbözõ méregtelenítési tünetek, például a szénhidrát (liszt és cukor) elvonási tünetei, ami néha olyan nehéz, mint egy alkoholistának az elvonókúra. Sokat segít ekkor egy szeretõ társ, aki átölel, egy barátnõ, vagy jó barát, akit felhívhatsz, és bíztatást kaphatsz, vagy bármilyen (sport)tevékenység, ami örömet okoz és így elvonja a figyelmet a testrõl.

A másik dolog pedig, hogy egy új életformát hoz létre az ember. A szinte mindennapi fõzés, más reggelik, ebédek, vacsorák, és a rendszeres mozgás bevezetése sokaknak jelenthet nagy változást.

Mindezekkel kapcsolatban azonban van egy jó hírem a lelkes olvasónak: A méregtelenítési tünetek nem tartanak sokáig, ha elhatároztad, végig tudod csinálni, és már 2-3 hét után megjelennek a jelentõs pozitív változások is, amelyek az életminõség és életérzés egy új szintjét jelentik és ez erõsíti azt a meggyõzõdést, hogy a jó úton járunk.

Az új életstílus pedig a részünkké válik, a vásárlási és táplálkozási szokásaink - még nem is tudjuk - de örökre megváltoznak. Hamarosan csodálkozva nézzük a gyors éttermekbe betérõ embereket, és a csokoládékat vásárló anyukákat, és a pacal-pörköltöt evõ embereket, hogy vajon õk miért nem érzik azt amit mi, hogy valami nem stimmel ezzel a táplálkozással, és hogyan fogyaszthatnak egészségre ennyire káros és energiaszegény ételeket?

Úgyhogy nem kell tartanod a nehézségektõl, mert egy új kezdet elõtt állsz, és az életed egy magasabb testi és szellemi egészségben fogod élni.

Van pár fontos dolog, amit tudni kell a tisztító kúrához és a fogyókúrádhoz is:

A supergreensbõl napi 4-6 litert kell inni. Ha nem megy annyi, dolgozni kell rajta, meg beosztani a napot, hogy beleférjen.

Ha lehet, mindent pürésítve kell enni. Zöldségeket, lencsét, csicseriborsót, sárgaborsót, ezeket mindet lehet pürésíteni és krémlevesnek, vagy fõzeléknek, vagy pástétomnak meg lehet enni, attól függõen, hogy milyen sûrû. Ezért egyébként jó, ha van egy botmixered. A zöldségeket legjobb nyersen, de megpárolhatod, vagy megfõzheted, lehet õket grillezni vagy akár sütni is (bár ez kevésbé jó), mindig olíva olajban, más olajat nem szabad használni és abból is jó minõségût ha lehet.

Jó, ha van egy olyan grillezõd, ami olyan mint egy palacsintasütõ, csak csíkos az alja és grillezni lehet benne dolgokat. Ebbe rengeteg finomságot tehetsz. Pl: grillezett padlizsán, vagy cukkini, vagy patisszon, megfelelõen fûszerezve, nagyon finom. -ezeket ugye nem pürésíted, de jól megrágod. A lényeg, hogy az energia ne az emésztésre menjen, hanem a tisztulásra és a fogyásra.

Ki lehet találni nagyon finom ételeket, csak a SZABADON FOGYSZTHATÓ ételeket szabad enni. Írok pár ötletet, amit használhatsz a fõzésben. Hagymát megpirítasz olajon, és erre bármilyen zöldséget rátehetsz párolódni kicsit, pl: brokkoli, karfiol, karalábé,cékla stb majd felöntöd annyi vízzel, hogy elepje és megfõzöd. Fûszerezed ízlés szerint, só, bors, babérlevél,paprika, majoranna, bazsalikom, tárkony, petrezselyem stb stb.(Zöldborsó, sárgarépa nem javasolt az elsõ 2-3 hétben)

Ami nagyon fontos, hogy ne fûszerezz ilyenekkel, hogy pirosarany, vegeta, fokhagymakrém, stb, mert ezekben vannak savak. Pl: citromsav, E621 Nátrium Glutamát ízfokozó, E951 Aspartam stb. Ezeket nem szabad megenni, ezért ha lehet kínai kaját vagy éttermi ételt sem szabad nagyon enni, mert a sima vegetában is van ízfokozó, ami nem csak hogy savasít de méreg is, ami az idegrendszerre hat és emberi fogyasztásra nem alkalmas. MINDENT, amit megveszel, nézd meg, hogy mi van benne, és ha van olyan ami tartósítószer, keményítõ stb, meg a tiltott ételek listájáról dolgok, azt ne vedd meg. A savanyúságokba mindbe ECET van, az ugye nem kell nekünk, az sav.

Ugyanez van az édesítõszerekkel, nem javasolt a fogyasztásuk. Ami elfogadott (Dr. Young szerint) az a Stevia (Bp, Síp u. 6-ban, meg pár Bio boltban kapható édesítõszer, meg a cikória alapú édesítõszer, ami nincs Magyarországon még, de szólunk, ha lesz.)amúgy az édes dolgokat jobb hanyagolni a kúrában, mert megzavarhatja a testet, azt hiszi cukrot eszel és úgy reagál - vércukor ingadozás stb, nem kellemes. Pár hétre el lehet hagyni az édes dolgokat, az nem egy örökkévalóság.

Van még szárított szójakocka, amit nagyon jól meg lehet csinálni pörköltnek.(Rá van írva, hogy kell.) Ebbe tehetsz babot, önthetsz rá lecsót (bioboltban lehet kapni olyat, ami CSAK paprika és paradicsom, semmi más.)Csinálhatsz köretet zöldségekbõl, vagy kölesbõl, basmati rizs vagy vadrizsbõl (ez a két rizs OK, a többi nem). Ezzel teleeszed magad és semmilyen hiányérzeted nincs.

Aztán ott a Tofu... Ezeket érdemes Bioboltban, vagy bio-nagykerben (Pl: MediLine) megvenni. A tofu, az lehet sajt, túró, vagy hús is, attól függ, hogyan fûszerezed. Ha veszel egy tofukockát és ledarálod, túró lesz, amit megcsinálhatsz kõrözöttesnek, nagyon finom paprikába töltve. De felvághatod szeletekre, húsnak fûszerezve, grillezve is jó, zöldségekkel, kölessel, lencsével. Létezik szója párizsi, virsli, próbálgassad nyugodtan õket. Lecsóba téve nagyon finomak.

Meg fõzhetsz kölest, simán vízben, fûszerezve. Olyan mint a rizs végül. Tehetsz hozzá babot, vagy lencsét. Vagy leöntheted ezeket is lecsóval, vagy Bolognai mártással (vega a Bio boltból), tehetsz bele más párolt, fõtt vagy grillezett zöldségeket, amit jónak látsz. Teljes értékû étel, nagyon finom és laktató.

A barna rizst, vagy a basmati rizst érdemes éjszakára beáztatni és úgy megfõzni, puhább lesz.

Van egy dolog, amit nem ír a lista. Ezt nem tudjuk, hogy szabad-e enni, de mi ettük és finom volt. A tök, meg a sütõtök. Édességnek kiváló, meg nekem volt pár nap, amikor elegem volt minden ételbõl ezen a bolygón - méregtelenítési tünet - és akkor én sok sütõtököt ettem pár napig. Aztán elmúlt ez a bajom és most már nem eszem, csak néha.

Az egyik kulcs dolog, hogy elõre kell gondolkozni és megfõzni a másnapi ebédet, vacsorát. Ha csak 10 perced van véletlenül, legyen otthon vörös lencse, az 10-15 perc alatt, áztatás nélkül kész.

Naponta egyél annyiszor, ahányszor szeretnél. Mindig inkább úgy, hogy ne edd tele magad, csak szép lassan egyél és úgy 80-90%-osan jóllakva. Ha 2 óra múlva éhes vagy, egyél újra.

Az egyik kulcs dolog, hogy MINDÍG legyen nálad étel, mert ha méregtelenítesz és kicsit rosszul leszel, kell, hogy tudj enni valamit és az semmiképpen nem lehet egy hamburger. Ebben nagyon sokat segít a zöld InnerLight szelet, ez egy teljes étkezést pótol, érdemes rendelni 1-3 dobozzal a kúra idejére.

Én általában a megfõzött ételt viszem magammal kis dobozban, de lehet nálad mogyoró meg mandula is.

Ez az a mogyoró, ami a mogyoróscsokiban van, NEM a földimogyoró, azt nem szabad megenni, sok savas dolog van benne.

Meg ehetsz árpát, ez egy a csíraõrlemény. Nem tudom fogyasztod-e, de biztos ismered. Bizonyos Bio boltokban lehet kapni, de ha nem találsz, Karcsitól is szerezhetsz ha kell, neki általában van a cégben.

Ezt mi reggelire isszuk, szójatejjel (natúr!), de lehet vízzel is. Nagyon jól laktat, sok energiát ad, és 15 perc alatt felszívódik, tehát egyáltalán nem hizlal, de azonnal segít, ha éhes vagy. Ezért jó, pl amikor délután hazaérsz éhesen és most kezdenél fõzni és nem tudsz már várni 1 órát amíg elkészül az étel, akkor lehet inni nyugodtan. Vagy este lefekvés elõtt, jobb ha nem rakod tele a hasad étellel, de az árpa nem gond. Egy teljes étkezés is ki lehet váltani vele, pl. vacsorát...

Na, ezek az alapok, ha van kérdésed, nyugodtan hívjál 0620/886-3698, vagy írj nekem e-mailen.

Ha ezt a lúgosító programot csinálod, lesznek méregtelenítési tüneteid az biztos. Csak csináld tovább, ne egyél semmi savasat, bármennyire is úgy tûnik, hogy az jó ötlet lenne.

Inkább kérdezz engem, hívj fel vagy ilyesmi és segítek. Egy kis zsömle, vagy valami savas dolog, akár egy heti munkádat is tönkreteheti, nem éri meg ezért megszegni a szabályokat, inkább beszélgessünk, a megértés többet segít.

Ehhez a kúrához, Dr. Young említ még pár dolgot, amit érdemes és szükséges is fogyasztani:

Omega 3 és Omega 6 halolaj kapszula, 1000mg-os 3:1arányban. Napi 6-9x1 kapszula. (Ha pont ilyet nem találsz, akkor közelítsd meg, amennyire lehet.) Omega 6 kapszula naponta 3x1 (Ez Borágó Olaj-Tengeri halolaj kapszulája az InnerLight-nak) L-Carnitin, 200mg-os, 6x1 naponta
Garcinia Cambogia növény kapszula, 660 mg-os. (Kapszula 50%-a legyen HCA) - Az FLP-nél lehet kapni
L-Tirozine 500mg 1-2x1.a TWINLAB-nak van ilyen, interneten kell keresni boltot.

És persze pár InnerLight termék nagyon fontos:

SuperSoya 6x1 teáskanál
Kromium-Vanadium 6x5 csepp nyelv alá
Eart Essence agyag, napi 3x1 teáskanál
Fibrada, minden étkezéskor 2 szem.

Ezekbõl a kiegészítõkbõl amelyiket csak tudod, szerezd be. Fõleg a Fibrada, a Chromium és az L-Carnitine-t. Ez fontos. Ezekkel is nagyon jó eredményt lehet elérni. De ha tényleg komolyan gondolod a fogyókúrát, javasolt mindent beszerezni.

Ha még sincs meg minden, akkor az elsõ 3 kulcs elem is elég, legalábbis az elején.

Javasolt minden nap mozogni, könnyed, aerob mozgást 15-60 perc max. Nagyon fontos, hogy nem szabad túlerõltetni a testet. Ha nincs kedved mozogni egy nap, vagy pár napig, nem baj. Hagyd a testedet átalakulni és tisztulni a saját módján. Figyelj rá egy picit és ne csinálj olyat ami nem jó neki, vagy amit nem szeret. A sok alvás, az nagyon fontos és szükséges. Pihenés nélkül, nincs energia tisztulni.

Nagyjából ennyi. Ezt a programot addig lehet csinálni, amíg jól esik. Hetekig, hónapokig, rád van bízva. Majd érezni fogod.

Dr Young javasolja a 4 hónapot, mert annyi idõ alatt teljesen megújul a vér és így az ember egy új és egészséges testet kap vissza.

Az elején lehet nehezebb, de ha kitartasz, nagyon nagyon sok pozitív változás fog bekövetkezni a testeddel kapcsolatban, meg az életben is, mint kellemes mellékhatás. Több dolog változik mint azt gondolnád, csak gyõzd észrevenni õket:-)

Sikeres tisztulást, fogyást és még jobb egészséget kívánok Neked, várom a leveleidet, hogy hogy megy a program.

Oldaltérkép